梅方久仁子
Language: Chinese
ASIN bookid
Publisher: 江西科学技术出版社
Published: Sep 30, 2018
（跑得越慢越健康！日本畅销8年，改变百万人的运动习惯！）比走路还慢的“超慢跑”跑步法，才能带来健康！“体力能完全负荷”“跑起来轻松愉快”“虽然温和，却很有效”“能长久坚持下去”“提高记忆力与思考力”的有氧运动！
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（跑得越慢越健康！日本畅销8年，改变百万人的运动习惯！）比走路还慢的“超慢跑”跑步法，才能带来健康！“体力能完全负荷”“跑起来轻松愉快”“虽然温和，却很有效”“能长久坚持下去”“提高记忆力与思考力”的有氧运动！